Claudia Coral

O detox que ajuda a voltar à rotina e gerenciar peso...

Após um período prolongado de festas é comum ter dificuldades para retornar à rotina. Por mais que a gente ame nossos trabalhos, essa quebra nem sempre é suave......

Veja como blindar sua Ceia de Natal contra exageros

Todo ano aquele mesmo medo: jogar fora todo o suor pra esculpir as curvas por causa das festas de fim de ano. Vamos acabar com essa situação? Minha...

Ataque a gordura: quantas calorias consumir por dia? Como queima-las rápido?

Nosso desejo é apertar um botãozinho e pronto: adeus calorias extras! É... Infelizmente não é bem assim. Mas quantas calorias  consumir por dia? Para secar os quilos a...

Cuide da sua metade não-humana: os microbiomas

A cada dia que passa a ciência compreende melhor a necessidade de cuidar dos microbiomas que compõem mais da metade do organismo humano. Isso mesmo: apenas 43% das...

Aposte nestas dicas se você não consegue se alimentar bem por...

Manter uma alimentação saudável não é tão simples como focar em seguir uma dieta balanceada. Entenda como a ansiedade pode interferir neste processo.

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O que posso fazer para não exagerar na comida?

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Aqui está por que você deveria ter um nutricionista

Quando o assunto é saúde e beleza, considero o nutricionista um dos melhores interlocutores na busca por melhores resultados. Leia mais

Por que sua cabeça tem tanta influência na transformação do corpo

Já aprendeu a se observar e ligar os pontinhos para obter um grande resultado na transformação do corpo e saúde através da mente?

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A nova suplementação é criada para melhorar a performance esportiva equilibrando corpo e mente! Entenda como ela pode acelerar resultados da dieta