Claudia Coral

Ataque a gordura: quantas calorias consumir por dia? Como queima-las rápido?

Nosso desejo é apertar um botãozinho e pronto: adeus calorias extras! É... Infelizmente não é bem assim. Mas quantas calorias  consumir por dia? Para secar os quilos a...

Cuide da sua metade não-humana: os microbiomas

A cada dia que passa a ciência compreende melhor a necessidade de cuidar dos microbiomas que compõem mais da metade do organismo humano. Isso mesmo: apenas 43% das...

Aposte nestas dicas se você não consegue se alimentar bem por...

Manter uma alimentação saudável não é tão simples como focar em seguir uma dieta balanceada. Entenda como a ansiedade pode interferir neste processo.

Quanto tempo o seu corpo e sua mente levam para se...

Afinal, quando não damos ao corpo e à mente o tempo que eles precisam para mudar, nenhuma mudança dura. Saiba mais sobre este processo!

O que posso fazer para não exagerar na comida?

Comer um prato de comida já pensando em repeti-lo. Se você identifica com esta frase, confira uma boa dica de como não exagerar na comida

Aqui está por que você deveria ter um nutricionista

Quando o assunto é saúde e beleza, considero o nutricionista um dos melhores interlocutores na busca por melhores resultados. Leia mais

Por que sua cabeça tem tanta influência na transformação do corpo

Já aprendeu a se observar e ligar os pontinhos para obter um grande resultado na transformação do corpo e saúde através da mente?

Como a suplementação pode acelerar resultados da dieta

A nova suplementação é criada para melhorar a performance esportiva equilibrando corpo e mente! Entenda como ela pode acelerar resultados da dieta

Lançando um olhar holístico sobre o gerenciamento de peso

Claudia Coral, farmacêutica e colunista da WH, indica os três pontos-chave do gerenciamento de peso saudável, seguro e duradouro!

Como nutrir o organismo influencia a saúde do cabelo?

Não são só cuidados externos que podem beneficiar seus fios! Apostar em nutracêuticos para cabelo pode ser uma ótima opção para cuidar de dentro para fora