Nutrição

Aqui estão os 6 melhores chás para te ajudar a dormir

Acredite: aquele conselho antigo da sua avó realmente funciona. Entenda porque é uma boa ideia apostar nos chás para ajudar a dormir

Afinal, pipoca é ou não saudável?

Nada melhor do que se deliciar com um pote de pipoca em frente à TV. Mas será que essa é realmente uma boa opção para o lanche? Descubra!

5 atitudes que vão te ajudar a controlar a vontade de...

Muitas vezes acabamos nos rendendo às tentações por impulso. Veja como controlar a vontade de comer doces e evitar esses deslizes

Ghee X Manteiga: qual a mais saudável?

Para acabar de uma vez com suas dúvidas, fizemos a comparação dos valores nutricionais de ambas. Assim, você descobrirá qual escolher: ghee ou manteiga!

O que acontece se você parar de comer açúcar

Ele não é dono da melhor reputação do mundo quando o assunto é saúde. Mas, afinal, o que acontece com seu corpo se você parar de comer açúcar?

Qual a diferença entre alergia e intolerância a um alimento?

A alergia e a intolerância a algum alimento acontecem por reações diferentes do nosso organismo. Saiba qual a diferença entre elas!

Isto é o que acontece se você comer muito sal, segundo...

Primeiro de tudo, o inchaço, é claro. Mas há outros perigos escondidos por trás do costume de comer muito sal. Confira e fique atenta!

Está sem tempo? Poste em 3 truques para um jantar rápido...

Ela é a refeição mais substituída por alimentos industrializados e fast-food, segundo profissionais. Aposte nesses truques para preparar um jantar rápido!

5 dicas para perder peso que os profissionais odeiam

É hora de parar de seguir alguns conselhos que você sempre acreditou que te ajudariam a perder peso. Confira as dicas que os profissionais de saúde odeiam

Tchau, ressaca: 4 alimentos que vão te ajudar a se livrar...

Algumas dicas são capazes de te ajudar a amenizar ou até mesmo evitar a terrível ressaca após um fim de semana intenso. Saiba mais!