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Nutrição

O que são alimentos funcionais?

O que a gente consome faz muita diferença no tratamento de diversas doenças crônicas, mas você sabe o que são alimentos funcionais e qual sua importância para o...

Quais são os carboidratos ruins? E os bons?

Os carboidratos ganharam uma reputação após a popularização da dieta low carb, mas eles estão voltando aos poucos. Mas quais são os carboidratos ruins? E os bons? Você...

Os benefícios da pimenta caiena para saúde

Levante a mão se a pimenta caiena fizer você pensar naquelas bebidas detox ou que as influencers fitness tomam diariamente para dar um up no treino. Essas bebidas...

É preciso guardar a pasta de amendoim na geladeira?

Nutricionistas tiram as dúvidas a respeito do armazenamento deste alimento

Quer cortar o açúcar? Aposte no extrato de baunilha

Tentando cortar o açúcar? Já pensou no extrato de baunilha como uma forma de se livrar dele na sua rotina? Na maioria das vezes é muito difícil parar...

Água com limão: 8 dúvidas que você ainda não teve resposta

Não é de hoje que a água com limão gera algumas dúvidas. Afinal, para que essa mistura serve? Confira 8 respostas sobre o assunto!

Saiba quais alimentos podem ajudar a diminuir o surgimento de espinhas

Assim como há alimentos que promovem o surgimento de espinhas, também existem alguns que ajudam a evitar que elas aparecem. Saiba quais são eles!

Receita de omelete de cogumelos com tomate e queijo

Se você costuma não ter tempo para cozinhar, este omelete de cogumelos será uma ótima pedida! Confira como preparar a receita

5 receitas integrais para o café da manhã

Apostar em novas receitas é uma ótima forma de manter a dieta sem se enjoar do cardápio. Confira 5 opções integrais para o café da manhã e varie o menu!

Estudo aponta hora exata para você se alimentar se quer perder...

Se o seu programa alimentar está um pouco bagunçado, perder peso pode ser ainda mais difícil. Confira a hora exata de cada refeição