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Ataque a gordura: quantas calorias consumir por dia? Como queima-las rápido?

Nosso desejo é apertar um botãozinho e pronto: adeus calorias extras! É... Infelizmente não é bem assim. Mas quantas calorias  consumir por dia? Para secar os quilos a...

Passo a passo de como cuidar da pele

Quem nunca apagou uma selfie com os amigos por conta de um “rosto inchado”? Assim como o corpo, o nosso cartão de visitas também retém líquidos. A boa...

Candidíase: tudo sobre essa infecção tão comum

Na coluna dessa semana resolvi abordar um assunto comum a muitas mulheres, mas que ainda geram muitas dúvidas: CANDIDÍASE. Isso porque um estudo publicado pela revista Critical Reviews...

Afinal, o que são probióticos e prebióticos?

Qual a diferença entre probióticos e prebióticos A diferença entre probióticos e prebióticos é que os probióticos são microorganismos vivos que trazem benefícios a saúde. Quando são ingeridos eles...

Cuide da sua metade não-humana: os microbiomas

A cada dia que passa a ciência compreende melhor a necessidade de cuidar dos microbiomas que compõem mais da metade do organismo humano. Isso mesmo: apenas 43% das...

Menopausa precoce: o que é e como identificar

Muito se fala sobre a menopausa na vida das mulheres, porém pouco se aborda sobre a menopausa precoce que como o próprio nome já diz, acontece antes da...

Vocês sabiam que o processo de celulite pode ser considerado uma...

Os furinhos na pele, que geralmente aparecem nas pernas, barriga e também no bumbum surgem por diversas razões, como o fator genético e falta de atividade física, mas...

Entenda como funcionam os principais hormônios na saúde da mulher

Chegando com mais uma coluna aqui na WH pra te ajudar a entender e conhecer melhor a sua saúde intima. O assunto de hoje são os hormônios, que...

Aposte nestas dicas se você não consegue se alimentar bem por...

Manter uma alimentação saudável não é tão simples como focar em seguir uma dieta balanceada. Entenda como a ansiedade pode interferir neste processo.

Afinal, para que serve a vitamina D e por que ela...

Você provavelmente já ouviu alguém falar que ia tomar um solzinho para ganhar vitamina D. Mas afinal, para que ela serve? Confira!