Claudia Coral

Páscoa: Chocolate Antioxidante com Curcuvail

O chocolate é o símbolo universal da Páscoa! Nesta celebração cristã, há o costume de presentear amigos e familiares com ovos e bombons de chocolate. E quem não...

O detox que ajuda a voltar à rotina e gerenciar peso...

Após um período prolongado de festas é comum ter dificuldades para retornar à rotina. Por mais que a gente ame nossos trabalhos, essa quebra nem sempre é suave......

Veja como blindar sua Ceia de Natal contra exageros

Todo ano aquele mesmo medo: jogar fora todo o suor pra esculpir as curvas por causa das festas de fim de ano. Vamos acabar com essa situação? Minha...

Ataque a gordura: quantas calorias consumir por dia? Como queima-las rápido?

Nosso desejo é apertar um botãozinho e pronto: adeus calorias extras! É... Infelizmente não é bem assim. Mas quantas calorias  consumir por dia? Para secar os quilos a...

Cuide da sua metade não-humana: os microbiomas

A cada dia que passa a ciência compreende melhor a necessidade de cuidar dos microbiomas que compõem mais da metade do organismo humano. Isso mesmo: apenas 43% das...

Aposte nestas dicas se você não consegue se alimentar bem por...

Manter uma alimentação saudável não é tão simples como focar em seguir uma dieta balanceada. Entenda como a ansiedade pode interferir neste processo.

Quanto tempo o seu corpo e sua mente levam para se...

Afinal, quando não damos ao corpo e à mente o tempo que eles precisam para mudar, nenhuma mudança dura. Saiba mais sobre este processo!

O que posso fazer para não exagerar na comida?

Comer um prato de comida já pensando em repeti-lo. Se você identifica com esta frase, confira uma boa dica de como não exagerar na comida