Nutrição

5 bons motivos para você começar a comer frutas vermelhas

Além de serem cheias de sabor, as frutas vermelhas oferecem vários benefícios para a saúde e ainda ajudam na perda de peso. Saiba mais sobre elas!

Estas são as 12 melhores fontes de proteína vegana

Dica: ame o seu feijão de cada dia. Veja quais são as melhores fontes de proteína vegana para você deixar sua alimentação mais rica e saudável

Receita de brigadeirão zero para o Dia das Mães

Que tal adoçar o Dia das Mães com uma receita de brigadeirão? Além de ser zero açúcar, é super fácil de preparar. Confira!

Aprenda como fazer uma crepioca em 15 minutos

Enjoou do seu café da manhã e está em busca de outro prato para sua primeira refeição do dia? Aposte nesta receita de crepioca!

Vegetarianos podem comer ovos?

Você sabia que existem tipos diferentes de vegetarianos? Conheça cada um deles e saiba se os ovos estão em seus cardápios!

Comer chocolate todo dia faz bem para o cérebro, aponta estudo

Finalmente recebemos a notícia que tanto queríamos ouvir: sim, comer chocolate todo dia oferece benefícios à saúde! Confira quais são eles

Aqui está a razão pelo qual você deveria tomar matcha todos...

Caso você não tenha notado, a bebida não se trata apenas de uma tendência. Veja 9 benefícios do matcha que vão te convencer a tomar todos os dias

Afinal, abacate é bom para emagrecer?

É fã de abacate? Nossa leitora perguntou e a WH Brasil conversou com a nutricionista Giovanna Oliveira para saber a resposta

Afinal, feijão é saudável ou apenas uma bomba de sódio?

Seja ao lado do arroz ou base para um hambúrguer vegetariano, o feijão está no prato de quase todo brasileiro. Confira quais benefícios ele oferece à saúde

Comer um ovo por dia pode reduzir risco de doença cardíaca

Novo estudo feito com mais de 400 mil adultos na China apontou quais benefícios você pode ter para sua saúde se comer um ovo por dia