Corpo

Testamos: Ultraboost X, o tênis de corrida desenhado para mulheres

Descubra o que achamos de um dos principais lançamentos da Adidas em 2017

O aquecimento dinâmico que vai melhorar seu desempenho na corrida

Em apenas 5 você evite lesões e ainda melhora o rendimento

Super série: treino para queimar mais calorias e aumentar a motivação

Variar a série de hipertrofia com movimentos de cardio ajuda a dar um gás no desempenho – ainda mais se for acompanhada da sua dupla preferida

As ~dibradoras são as novas colunistas da Women´s Health Brasil

Juntas, vamos entrar em campo (na quadra, no ringue, no tatame) para representar mais as mulheres no esporte

Treino na esteira que modela braços e abdômen

O tempo passa devagar quando estamos sobre o aparelho, não é? Mude já essa percepção com essa série de exercícios que trabalha o corpo todo

É verdade que correr envelhece a pele e faz o bumbum...

Especialistas respondem à perguntas sobre saúde, beleza e comportamento das nossas leitoras

5 variações de burpees para aumentar a potência na corrida

Use essas opções criativas para melhorar seu desempenho nas provas

4 posições fáceis de ioga para ter mais energia

Se você está estressada e precisa se condicionar rapidamente, essa sequência de ioga é o que você estava esperando

As piores lesões causadas pelos exercícios

Negligenciar as dores pode causar problemas gravíssimos em todo o corpo

Treino rápido: aumente a massa muscular e queime calorias em 15...

Ganhe o dobro de músculos em metade do tempo com este treino de fortalecimento
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