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É normal ficar com dor de cabeça depois do treino?

Você já sentiu que sua cabeça estava prestes a explodir logo depois de sair da academia? Descubra se ter dor de cabeça depois do treino é algo normal

9 truques para quem faz caminhada para emagrecer

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Aprenda como transformar o abdômen com treino de 10 minutos

Sim, você só vai precisar de 10 minutos por dia para conquistar um abdômen firme e definido. Topa o desafio? Então confira como fazer!

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Já para a piscina: 4 razões para você começar a nadar

Esqueça a ideia de que piscina só serve para refrescar nos dias quentes do verão. Nadar é uma excelente atividade, que trabalha o corpo todo! Saiba mais

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O que você deve fazer se ficar enjoada no treino?

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