Eu sei que soa dramático, mas toda vez que tenho uma gripe penso se vou conseguir me recuperar.
Depois de passar um tempo sentindo pena de mim mesma, começo a minha rotina de remédios caseiros: um banho quente, pomadas que prometem cessar a tosse e tomar todos os chás do mundo. E, claro, todos eles fazem eu me sentir melhor temporariamente, porém a doença ainda habita meu corpo por mais de uma semana.
Mas a internet no mundo inteiro parece ter encontrado um novo salvador da pátria: o vinagre de maçã. E, ao que tudo indica, desta vez ele parece ser capaz de curar gripes e resfriados. Então, claro, fui pesquisar a respeito.
O vinagre de maçã pode curar uma gripe?
Eis aqui o que as pessoas têm dito: beber o vinagre de maçã diluído em água pode alterar os níveis de pH do corpo, criando um ambiente alcalino (neutro em acidez), onde vírus e bactérias não seriam capazes de sobreviver.
Porém, de acordo com Nicholas Rowan, um otorrinolaringologista no John Hopking Hospital (EUA), não há evidência científica de que o vinagre funcione para este fim.
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Alguns estudos checaram os efeitos do vinagre de maçã nas bactérias fora do corpo (você sabia que ele possui propriedades antibacterianas que podem prevenir espinhas?), mas, segundo Rowan, quando se trata de bactérias dentro do organismo, pouco é sabido. E, além de tudo, quando se fala em gripes, mais de 90% delas são infecções virais – e não bacterianas. Isso significa que nada pode realmente curá-la. Você deve deixar a doença completar seu ciclo.
Mas beber uma solução de vinagre de maçã diluído em água morna pode, sim, auxiliar com os sintomas, diz Rowan. “O calor fará você se sentir melhor, ajuda a soltar o muco do nariz, da garganta e da boca”. Todavia, é importante deixar claro: o vinagre não vai matar os vírus da gripe e deixar você saudável num piscar de olhos.
Devo usar o vinagre de maçã no meu próximo resfriado?
Rowan é muito a favor de tratamentos caseiros, como incluir a solução de vinagre diluído em água morna, para diminuir os sintomas, mas mantém a posição de que essas infecções virais vão se recuperar no seu tempo. Portanto, não espere por milagres. A solução morna com vinagre auxilia na desobstrução nasal por muco, mas a gripe não irá embora de uma hora para outra.
Ele também é um fã do neti pot (também conhecido como lota). Fazer lavagens nasais de duas a três vezes por dia com soro pode auxiliar – e muito – na limpeza do muco. Ele alerta que o objeto é seguro.
Mas, atenção: se os sintomas durarem mais de uma semana, procure um médico.