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Pensando em deixar os alimentos mais saudáveis, muitas pessoas optam por substituir o açúcar refinado por mel. Mas será que essa troca é realmente benéfica?

Crossfit tem menos risco de lesões comparado a outras modalidades

A pesquisa avaliou 117 praticantes de crossfit para concluir que a possibilidade dos praticantes se machucarem é menor do que em outros tipos de treinos. Saiba mais!

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Se você costuma sofrer com esse incômodo todo mês, veja quais são as possíveis causas e como evitar a dor nos seios antes da menstruação

Afinal, dormir no chão faz bem para a coluna?

Algumas pessoas alegam que dormir no chão (ou em uma superfície dura) é uma boa aposta para a saúde da coluna. Mas será que isso é verdade?

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