Vídeo: 5 exercícios para fortalecer e definir o abdômen

Por Bianca Vilela

vídeo abdominal womens health

Nesta semana Bianca Vilela, consultora em qualidade de vida da Women’s Health Brasil, ensina cinco variações de exercícios para trabalhar todo o abdômen.

Curtiu? Então comecei hoje mesmo ou converse com o seu professor para adequar essas dicas ao seu treino. E não se esqueça de contar para gente como foi.

Leia mais:

Flexão: domine o exercício e sinta as mudanças
Vídeo: flexões para todos os níveis
Vídeo: 5 variações de prancha para intensificar o seu treino