Vídeo: 5 variações de prancha para intensificar o seu treino

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Foto: Shutterstock.

A Women’s Health Brasil começou 2018 com muito ânimo e novidades. A partir de hoje, 1º de fevereiro, vamos publicar um vídeo por semana com dicas de treino, saúde e qualidade de vida. Quem vai apresentar esse conteúdo para você será a nossa consultora em qualidade de vida, a fisiologista do exercício Bianca Vilela. Para começar essa série, nossa especialista selecionou 5 variações de prancha.

Curtiu? Então comecei hoje mesmo ou converse com o seu professor para adequar essas dicas ao seu treino. E não se esqueça de contar para gente como foi.

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