Nutrição

8 receitas de smoothies que têm gosto de milkshake

Adotar uma alimentação saudável não é sinônimo de abrir mão de coisas gostosas. Pelo contrário. Estas receitas de smoothies são uma delicia!

6 benefícios da quinoa que você precisa conhecer

Se você ainda não consome este grão, nem imagina o que está perdendo. Veja 6 benefícios da quinoa que vão te convencer a tê-lo no cardápio!

9 alimentos que te deixam inchada e você não fazia ideia

Não é difícil saber que o inchaço do fim de semana pode ter vindo da porção enorme de fritura que você comeu sozinha. Mas e quando a causa é desconhecida?

Aqui estão os 12 melhores alimentos para intestino preso

Se nada parece poder solucionar seu problema de conseguir fazer o "número 2", alguns alimentos podem ser o grande segredo para acabar com o intestino preso

Por que é tão difícil ser saudável na segunda-feira?

Sua semana é basicamente um ciclo vicioso, mas aqui está como acabar com isso

10 superfoods que ajudam a controlar a fome

Mesmo com uma porção pequena é possível manter a saciedade por mais tempo

Profissionais indicam 9 formas de perder peso rápido sem dieta

Confira um plano de ataque muito mais fácil, saudável e são, que vai ajudá-la a aprender como perder peso rápido – e do jeito certo

Estudo indica que queijo gorduroso pode ser bom para o colesterol

Você fica com água na boca só de pensar em comer queijo derretido (daqueles bem gordurosos!)? Por mais que digam que faz mal para a saúde, muitas pessoas...

Este é o melhor horário para tomar café da manhã, segundo...

Quando comer é tão importante quanto a quantidade consumida. Por isso, descubra qual é o melhor horário para tomar café da manhã!

Água com limão: 8 dúvidas que você ainda não teve resposta

Não é de hoje que a água com limão gera algumas dúvidas. Afinal, para que essa mistura serve? Confira 8 respostas sobre o assunto!