Nutrição

Suplementos veganos: confira as melhores opções nacionais

por Juliana Vaz As versões veganas de suplementação são cada vez mais populares e consumidas até por quem não segue uma dieta vegetariana. E o sabor? Bom, esqueça o...

Entenda por que os produtos lácteos podem ser bons para o organismo

Muitos nutricionistas estão apoiando esse movimento, informando a seus pacientes que estes produtos beneficiam a saúde do coração e até ajudam a perder peso

Alimentos que você encontra no supermercado para o pré e pós-treino

Alimentos ideais para contribuir com a energia, construção muscular e renovação celular. Para ter energia e força pré-treino Pós-treino de campeã

Comida congelada: quanto tempo é o indicado para não estragar?

Achou aquele potinho no fundo do congelador? Veja resposta da nutricionista sobre o assunto

27 snacks (doces e salgados!) para ter no trabalho

As melhores opções para guardar na gaveta ou geladeira do escritório e garantir a alimentação de 3 em 3 horas

5 receitas com apenas 5 alimentos como base

Quinoa, iogurte grego e salsa são alguns dos ingredientes protagonistas (e cheios de nutrientes) do cardápio

3 receitas com sorgo marsala e livres de glúten

Em farinha ou na versão em grãos, ele pode ser usado no preparo de doces e salgados

É verdade que correr envelhece a pele e faz o bumbum...

Especialistas respondem à perguntas sobre saúde, beleza e comportamento das nossas leitoras

Por que não consigo parar de comer?

Não se preocupe: você não está só. A boa notícia é que a ciência tem boas pistas sobre como alcançar o autocontrole.

Receita de Brownie de café e chocolate: dose extra de antioxidantes...

Criado pela Moscatel Doceria & Bar de Açúcar, de São Paulo, a receita acrescenta uma dose extra de cafeína (e açúcar) no seu dia.