Até que horas posso consumir energéticos sem prejudicar o sono?
Bebidas e alimentos energéticos podem atrapalhar – e muito! – seu momento de descanso à noite. Veja como evitar que isso aconteça sem abrir mão de consumi-los
9 alimentos que te deixam inchada e você não fazia ideia
Não é difícil saber que o inchaço do fim de semana pode ter vindo da porção enorme de fritura que você comeu sozinha. Mas e quando a causa é desconhecida?
Segunda sem carne: receita de nhoque de banana verde com molho...
Aprenda uma versão diferente da receita para ter mais uma opção de prato para uma segunda sem carne. Anote aí como fazer nhoque de banana verde!
Conheça 8 frutas da época do mês de setembro
Preparando a lista de compras para o mercado? Anote aí quais são as melhores frutas do mês de setembro e encha a fruteira!
O que comer antes de treinar de manhã, segundo os nutricionistas
Escolher sabiamente essa refeição pode fazer toda a diferença em seu desempenho. Veja sugestões de cardápios ideais para um pré-treino de manhã
Aposte neste guia para congelar comida do jeito certo
Para ter sempre vegetais e frutas de época na sua casa – o ano todo –, você só precisa seguir este guia para congelar comida do jeito certo!
Batata doce x batata inglesa: qual é mais saudável?
Nutricionistas abrem o jogo sobre essa batalha de tubérculos. Em qual delas você apostaria? Descubra se a batata doce ou inglesa é a mais saudável
Aqui estão os 12 melhores alimentos para intestino preso
Se nada parece poder solucionar seu problema de conseguir fazer o "número 2", alguns alimentos podem ser o grande segredo para acabar com o intestino preso
Qual é a diferença entre ovo branco e ovo marrom?
Você provavelmente já se fez esta pergunta ao ir ao mercado. Por isso, consultamos um profissional para explicar a diferença entre ovo branco e ovo marrom
4 receitas de ovos mexidos diferentes para variar o cardápio
Seja no pré ou pós-treino ou nas manhãs preguiçosas de domingo, ovo sempre caem muito bem, mas deixar de variar nos ingredientes pode fazer com que essa opção...