Corpo

6 exercícios para melhorar a sustentação dos quadris, joelhos e tornozelos

Uma série para fazer em casa, fortalecer a musculatura e prevenir lesões nestas áreas

9 exercícios fora do óbvio para tonificar o corpo e relaxar

Descobrimos três equipamentos que, além de estimular os treinos, vão definir e relaxar

Deixa fluir: 4 exercícios de ioga para recuperar o astral

Estudos comprovam que atividades do tipo mindfullness ajudam a acabar com a ansiedade, fadiga e até mesmo depressão

Os 5 maiores erros de postura ao usar o kettlebell

Execute um movimento errado e você aumentará (muito) seu risco de lesão

Esse é o melhor treino para perder peso, segundo a ciência

Leve sua rotina na academia para uma maravilha que queima calorias

TOMTOM RUNNER 3: Conheça a nova linha de relógios esportivos

Os novos modelos são equipados com a função inédita de exploração de rotas

Emagreça em 28 dias: A quarta semana

Com este plano de quatro semanas você acelera o metabolismo sem nem precisar sair de casa

10 exercícios de luta de Fiorella Mattheis

Confira a série de exercícios de luta, preparada pelo personal que ajudou a definir o abdômen da atriz

Em forma o ano todo

Encontre uma meta e turbine os treinos da estação mais quente do ano

6 dicas para fortalecer o braço

Está na hora de usar esses tríceps
227,545FansCurti
73,399SeguidoresSeguir
8,422SeguidoresSeguir
- Publicidade -

Últimos Artigos

- Publicidade -