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Teste: qual é o melhor horário de treino para você

Algumas características do seu dia a dia podem ajudar a descobrir qual é o melhor horário de treino para você. Veja quais são elas!

Por que você nunca deve perder o treino de segunda-feira

Sério, isso pode mudar sua semana inteira. Entenda porque o treino de segunda-feira é tão importante para sua rotina ao longo dos próximos dias

5 truques para emagrecer rápido mesmo que você não tenha tempo

Não existe segredo para perder peso: aliar treino à alimentação leve é o jeito certo. Mas alguns truques podem, sim, ajudar a emagrecer rápido. Vem ver!

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Corrida, funcional ou crossfit nem sempre são as respostar para quem quer emagrecer. Se você curte algo mais leve, veja como é possível perder peso andando

11 maneiras de tirar cheiro de suor das roupas de treino

Afinal, ninguém merece sentir aquele fedor que muitas vezes fica até mesmo depois da lavagem. Veja as 11 dicas para tirar o cheiro de suor de suas roupas!

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Você pode notar que algo está errado na execussão do seu agachamento apenas se observando no espelho. Faça o teste e descubra!

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