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Fazer treino funcional todos os dias é ruim para o corpo?

Excesso sempre faz mal - e isso, é claro, também se aplica aos exercícios. Descubra se você pode fazer treino funcional todos os dias sem se prejudicar!

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Profissional responde: qual é a melhor hora do dia para treinar?

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Como emagrecer correndo: o que você precisa saber, segundo especialistas

Se você pensa que uma corrida rápida vai ser capaz de torrar um monte de calorias, está enganada. Aprenda como realmente emagrecer correndo!

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