Corpo

Corrida: como cansar menos?

Confira dicas para melhorar o desempenho no exercício

Prancha: quanto tempo na posição para ter resultados?

Dica: não é tanto quanto você imagina

Vídeo: técnicas de liberação miofascial para corredoras

Técnicas são focadas na fáscia, membrana que recobre os músculos

Vídeo: 3 exercícios educativos para corredoras

Veja as dicas para melhorar sua performance nos treinos

Vídeo: 4 exercícios de fortalecimento para corridoras

Evite lesões e melhore a sua corrida

Prótese de silicone nos seios: posso abandonar o sutiã?

Você perguntou e a WH Brasil foi atrás da resposta

Leitoras experimentam o lançamento do ano da Asics, o GEL-Kayano 24

O treino foi feito com exclusividade para convidados e leitores da Womens’s Health e Runner’s World

Pilates: 4 exercícios para fortalecimento e perda de medidas

Treino pode ser feito em casa, ou onde você estiver

Corrida: exercícios para aumentar a flexibilidade do seu corpo

Invista nestes exercícios para aumentar a flexibilidade do seu corpo

Leitoras de WH testam o GEL-Kayano 24, lançamento da Asics

Para marcar o lançamento do GEL-Kayano 24, a Asics, junto com as revistas Womens's Health e a Runner's World, promoveram mais um treinão na academia Just Run Club, em...
- Publicidade -

226,222FãsCurtir
81,827SeguidoresSeguir
8,490SeguidoresSeguir
- Publicidade -

- Publicidade -

Mais Lidas