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O que eu devo comer antes e depois do treino?
Nutrionista explica como os alimentos devem ser escolhidos para o pré e pós-treino
O segredo da laranja que ajuda a “derreter” gordurinhas
Veja como a laranja moro pode auxiliar na redução de medidas
Testamos: aparelho garante redução de gordura localizada
Ondas sonoras vetoriais eliminam de 2 a 4 centímetros em uma sessão, de até 20 minutos
Nutricionista dá dicas de comidas leves para a primavera
Especialista sugere como manter a dieta e garantir um bom pré e pós-treino
Bebida alcóolica prejudica o ganho de massa magra?
Cuida para não desperdiçar todo o seu esforço
Dicas para melhorar a qualidade do seu sono
Pequenas mudanças no seu dia (e noite) podem garantir uma saúde melhor
4 motivos por que o nutricionista é o melhor amigo da corredora
31 de agosto é o dia do nutricionista, o profissional que nos dá as ferramentas para ir mais longe
O treino e o cardápio de Karina Oliani para manter o desempenho
Escalar montanhas ou mergulhar exige alto preparo físico da atleta
Suplementos: será que você realmente precisa deles?
O consumo de suplementos vem crescendo cada vez mais entre as praticantes de atividades físicas. Mas você sabe exatamente os efeitos colaterais desses pós “mágicos”? WH esclarece quando a garrafinha com a mistura é a melhor pedida
Entenda por que os produtos lácteos podem ser bons para o organismo
Muitos nutricionistas estão apoiando esse movimento, informando a seus pacientes que estes produtos beneficiam a saúde do coração e até ajudam a perder peso