Nutrição

O que é água de cacto e quais são seus benefícios...

Parece estranho, já que essa pode ser a última coisa que você pensa ao imaginar a planta. Mas, sim, a água de cacto pode render alguns benefícios para você!

Aqui está a melhor bebida alcoólica para quem quer perder peso

Se fizer as escolhas erradas, a bebida alcoólica pode se tornar uma grande vilã na sua meta para perder peso. Veja qual é a melhor opção neste caso

Dicas para você começar a ter uma alimentação vegana

Se você quer tirar os alimentos de origem animal do cardápio, mas não sabe por onde começar com a alimentação vegana, confira estas dicas de profissional

8 substitutos do ovo para fazer pratos veganos

O melhor: provavelmente você já tem quase todos esses ingredientes na sua geladeira. Confira bons substitutos do ovo e como usá-los

8 proteínas fáceis de preparar para quem tem rotina corrida

Há opções para todos os gostos - de origem animal a vegetal! Confira quais são as opções mais práticas e dicas para transformá-las em refeição facilmente

3 receitas de bebidas energéticas para o pré-treino

Aprenda a preparar em casa estas três receitas elaboradas por nutricionista para você garantir mais pique na hora de treinar

Afinal, é pior dormir com fome ou comer de noite?

Eis uma dúvida muito comum! Pensando nisso, descobrimos o que é mais indicado fazer e o que acontece com seu organismo em cada caso!

Escolher lanche pós-treino antes de ir à academia ajuda a manter...

Pesquisa feita nos Estados Unidos comprovou que quem define o lanche pós-treino antes de se exercitar costuma ter decisões mais saudáveis

Tomar café da manhã não ajuda na perda de peso, indica...

Pesquisa revisada apontou que, ao contrário do que acreditava-se, tomar café da manhã não ajuda a emagrecer. Entenda o novo estudo

O que acontece se acidentalmente eu comer um alimento com mofo?

Pode ficar tranquila, porque você não vai morrer. Porém, há algumas coisas importantes para saber caso você coma algum alimento com mofo