6 treinos rápidos para corredoras ocupadas
Alguma coisa é melhor do que nada - e você ainda não perde condicionamento físico
Emagreça em 28 dias: a segunda semana
Com este plano de quatro semanas você acelera o metabolismo sem nem precisar sair de casa
Confira o treino para secar das modelos da Victoria’s Secret
O treinador das Angels revela os movimentos que dão resultado em apenas quatro semanas
Emagreça em 28 dias: A primeira semana
Com este plano de quatro semanas você acelera o metabolismo sem nem precisar sair de casa
O problema em fazer diferentes exercícios todos os dias
Você pode estragar seu condicionamento com um treino assim
Testamos: Acqua float exige equilíbrio e torra calorias
Nova modalidade mistura a busca pelo equilíbrio do SUP com exercícios funcionais
Treino explosivo para ganhar força e emagrecer
Ganhe o dobro de músculos em metade do tempo com este treino de fortalecimento
Conquiste mais força e condicionamento com o kickboxing
Descobrimos um treino funcional baseado nas técnicas de kickboxing que acaba com as gorduras
Testamos: XBody
Conheça a novidade que em 20 minutos promete o mesmo resultado que 3 horas de musculação