7) Rotação de tronco passando a medicine ball – 15 repetições

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SOBRE NÓS

A Women’s Health é diferente de todas as revistas para mulheres. É o único título feminino que fala com uma grande audiência, mas tem a ousadia e a sofisticação de uma revista de moda. Nasceu como uma publicação focada em saúde e fitness, mas cresceu para se tornar uma revista que abrange outros aspectos importantes da vida de uma nova geração de mulheres.

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