Alimentos que você encontra no supermercado para o pré e pós-treino

29/06/2017

alimentação pós treino — shutterstock

Alimentos ideais para contribuir com a energia, construção muscular e renovação celular.

Para ter energia e força pré-treino

Guaraná em pó – MÃE TERRA, R$ 12

Pasta de coco – CASTANHARIA, R$ 33

Bebida de açaí com guaraná – SUFRESH, R$ 3

Creme funcional de castanhas – HOLY NUTS, R$ 33

Farinha de coco orgânica – FINOCOCO, R$ 24

Pasta de amendoim Crunchy – FIRST, R$ 22

Tapiocando a Fome – CASA MANI, R$ 3

Pasta de amendoim integral, avelã com coco – MANDUBIM, R$ 15

Polvilho doce orgânico – MONAMA, R$ 8

Pão sem glúten multigrãos– TAEQ, R$ 15

Pós-treino de campeã

Iogurte Natural Whey LacFree, Verde Campo, R$ 7

Filés de tilápia – TAEQ, R$ 25

Açaí Zero – AÇAÍ FROOTY, R$ 20

Veg Protein – SANAVITA, R$ 129

Isotônico BioSport – BIOLEVE, R$ 3

Nutwhey – INTEGRALMÉDICA, R$ 30

Clara de ovo pasteurizada – FLEISCHMANN, R$ 13

Alimento proteico Muke – +MU, R$ 10

Proteína de ervilha sabor morango – RAKKAU, R$ 115

Pós-treino — Mountain Blast Zero – POWERADE, R$ 5

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