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4 receitas de ovos mexidos diferentes para variar o cardápio

Seja no pré ou pós-treino ou nas manhãs preguiçosas de domingo, ovo sempre caem muito bem, mas deixar de variar nos ingredientes pode fazer com que essa opção...

5 atitudes que vão te ajudar a controlar a vontade de...

Muitas vezes acabamos nos rendendo às tentações por impulso. Veja como controlar a vontade de comer doces e evitar esses deslizes

Tchau, ressaca: 4 alimentos que vão te ajudar a se livrar...

Algumas dicas são capazes de te ajudar a amenizar ou até mesmo evitar a terrível ressaca após um fim de semana intenso. Saiba mais!

Quantos ovos você pode comer por semana?

Se você costuma adicionar ovos em quase todas as suas refeições, fique tranquila! Nós perguntamos para um especialista e também ficamos aliviadas.

Aposte neste HIIT de 12 minutos para treinar em casa no...

Se você já está pensando em desistir da academia por causa dos dias frios, vai adorar este circuito de 12 minutos para fazer em casa. Vem ver!

Por que não consigo emagrecer praticando corrida?

Se, por mais quw você se dedique, ainda não conseguiu emagrecer praticando corrida, confira o que pode estar te atrapalhando!

Por que sinto tanta dor na lateral da barriga quando corro?

Se você costuma sofrer com aquela dor na lateral da barriga enquanto corre, saiba que esse incômodo pode ser evitado de uma forma bem simples. Leia mais!

Por que você não deve se desesperar se sonhou que traiu...

Nada mais normal do que se assustar ao sonhar que está traindo seu parceiro. Mas fique calma! Aqui explicamos porque você não precisa se desesperar com isso

Teste: qual é o melhor horário de treino para você

Algumas características do seu dia a dia podem ajudar a descobrir qual é o melhor horário de treino para você. Veja quais são elas!

Aqui e agora: como reduzir a ansiedade com essa filosofia de...

Colunista da WH Brasil, Cacá Filippini compartilha dicas, reflexões e experiências para uma breve fuga. Hoje, ela dá dicas para reduzir a ansiedade