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Vídeo: três exercícios para turbinar o treino de glúteos

Nossa consultora preparou um treino prático e poderoso para as nossas leitoras

Vídeo: 5 exercícios para fortalecer e definir o abdômen

Nossa consultora ensina cinco exercícios abdominais para começar hoje mesmo

Vídeo: flexões para os níveis básico, intermediário e avançado

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Mindfulness: como usar a técnica de atenção plena

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Grapefruit: energia pura, vitalidade e saúde

Óleo essencial combate a celulite e também auxilia no controle da oleosidade no rosto e no couro cabeludo

Manchas escuras: como clarear a pele com protetores solares

Entenda como essas manchas aparecem e de que forma pode acabar com elas

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