Conciliar a rotina e uma dieta balanceada pode ser um desafio, já que nas prateleiras do supermercado, o que não falta são pegadinhas. Confira os produtos selecionados pelo nosso time de experts* para guardar na despensa e preparar todo dia as melhores refeições.
por Camila do Bem
*Fontes: endocrinologista Filippo Pedrinola, personal trainer Bianca Vilela, nutricionistas Cynthia Antonaccio, Beatriz Botequio, Carolina Falcoski e Priscila Barganhão, e nossa redatora-chefe Camila Borowsky.
Para começar bem o dia
Para um almoço leve e nutritivo
Temperos baixo em sódio para garantir sabor
