Já começa a gastar no dia em que o seu salário cai e termina o mês levando marmita ao trabalho a semana toda – e não porque você quer ser saudável? Dá, sim, para comer salmão naquele restaurante orgânico todas as semanas. Como? Planejamento financeiro. Primeiro passo: anote essas datas no calendário.
Agora, prepare-se para (finalmente!) aprender e por em prática sua planejamento financeiro!
Planejamento financeiro
Semana 1
Oba! Você está rica! Próxima parada? Dica: não é o shopping.
Dia 1
Programe todos os seus débitos automáticos para hoje. Isso deixa claro quanto você pode gastar até o próximo pagamento.
Dia 3
Para se assegurar de poupar ao menos 20% da sua renda, faça um paralelo entre seus gastos e sua poupança. Deposite a mesma quantidade de qualquer valor que você gastar essa semana na poupança.
Dia 5
Coloque seus primeiros R$ 15 na caixinha.
Dia 7 
O site e aplicativo de cashback Méliuz devolve um percentual do dinheiro gasto em compras online em artigos esportivo, beleza, serviços e até no táxi (via aplicativo da 99, válido para SP e BH). Cadastre-se aqui gratuitamente e comece a economizar.
Baixe o aplicativo GuiaBolso (grátis) para visualizar o que você compra. Ele exporta e categoriza automaticamente tudo que você gastou, assim você consegue saber se está exagerando em restaurantes, lojas de roupas, farmácia…
Semana 2
Hormônios do estresse aumentam após a economia da semana 1, fazendo com que você se sinta inclinada a tomar péssimas decisões. Eis como evitar.
Dia 8
Procure por pacotes semanais de comidas saudáveis – o kit, muitas vezes, sai mais barato que comer fora diariamente – e construa seu menu para os próximos 7 dias. Experimente a Olivato Cozinha
Dia 9 
Precisa de dinheiro rápido? Coloque o quarto extra na sua casa para alugar por um fim de semana em sites como airbnb.com.br.
Dia 10 
Verifique sua conta do paypal e outros sites especializados em trocas financeiras. Grandes chances de que você tenha alguma quantia para resgatar e não sabe. PS: Guarde aqueles R$ 15.
Dia 13
Calibre os pneus. Segundo dados da Continental Tyres, empresa australiana, uma queda de apenas 6 pontos na pressão equivale a um consumo de 20% mais gasolina.
Dia 14
Sua conta de cartão de crédito provavelmente já chegou. É uma ótima hora para sentar e analisar seus gastos. Verifique quantas compras parceladas você ainda possui e se programe para guardar esse dinheiro todo mês. Se o cartão veio liquidado, considere cancelar a função e usar apenas o débito, assim é mais fácil controlar suas despesas.
Semana 3
Já faz duas semanas. Vamos lá, você está na metade do caminho – e a gente promete que fica mais fácil a partir daqui.
Dia 15
Guarda mais R$ 15 reais. Você vai nos agradecer depois, acredite.
Dia 16
Monte um portfólio online e divulgue-o em suas redes sociais para conseguir alguns trabalhos freelancer com suas habilidades.
Dia 18
Sites de pesquisas pagam para saber sua opinião sobre produtos. Faça inscrição no voceopina.com.br para alguns trocados – rápidos – a mais.
Economize e compartilhe: cadastre-se no site Tem açúcar? que estimula a economia sustentável. De quebra, você ainda conhece pessoas incríveis. Disponível em iOS e Android.
Dia 20
Você já sabe: Guarde aqueles R$ 15.
Dia 21
Busque uma diversão gratuita. Junte alguns amigos e dê uma volta de bicicleta pela cidade ou algum parque por perto. Não sabe andar de bike? Sem problemas, procure as oficina do Bike Anjo e vá a um dos encontros em que pessoas bacanas ensinam técnicas de pedal e segurança.
Semana 4
Apenas alguns dias até o próximo pagamento e você ainda tem dinheiro na conta? Nada de aproveitar a proximidade do novo salário para gastar o antigo.
Dia 22
Agora você já sabe a quantia média que você realmente gasta em uma semana, sem excessos. Retire essa quantia no caixa eletrônico e deixe o cartão em casa para não cair em tentação.
Dia 23
Confira as receitas do Banco de Alimentos que ensinam a utilizar sobras de alimentos que usualmente seriam descartados.
Outra dica é baixar o aplicativo Love Your Leftovers (grátis, em inglês), que mostra como fazer receitas deliciosas usando as sobras de refeições que você tem em casa.
Dia 25
Vá para a academia para não gastar. Um estudo no British Journal of Sports Medicine (Inglaterra) descobriu que se exercitar inibe o impulso de comprar.
Dia 29
Busque aquele dinheiro na sua gaveta. Você deveria ter R$ 75 guardados. Nossa dica? Coloque na poupança. Mas não vamos julgá-la se quiser se presentear com um almoço em um restaurante que você ama.
Dia 31
Você conseguiu! Pode voltar a baixar seus aplicativos de compras – mas procure acessar só a aba de promoções, ok?