Toda prática de atividade física precisa de cuidados para evitar lesões e na corrida não é diferente. A WH Brasil conversou com a personal trainer Carol Dias, do Instituto Cau Saad, que ensina nos vídeo a seguir quatro movimentos que auxiliam no fortalecimento muscular indicados para corredores de todos os níveis.
Edição de vídeo: Rubiani Okamoto
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