Vídeo: 3 exercícios educativos para corredoras

Veja as dicas para melhorar sua performance nos treinos

Já corre ou quer começar a correr? Fique de olho nas dicas da personal trainer Carol Dias, do Instituto Cau Saad, que ensina no vídeo abaixo três movimentos educativos para corredoras, que ajudam a tornar a corrida mais econômica e evitar lesões.

Edição de vídeo: Rubiani Okamoto 

Gostou? Fizemos um especial repleto de dicas para você correr ainda melhor.

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