Já corre ou quer começar a correr? Fique de olho nas dicas da personal trainer Carol Dias, do Instituto Cau Saad, que ensina no vídeo abaixo três movimentos educativos para corredoras, que ajudam a tornar a corrida mais econômica e evitar lesões.
https://www.youtube.com/watch?v=sCT4BCuGKYs&feature=youtu.be
Edição de vídeo: Rubiani Okamoto
Gostou? Fizemos um especial repleto de dicas para você correr ainda melhor.
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