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O que posso fazer para não exagerar na comida?
Comer um prato de comida já pensando em repeti-lo. Se você identifica com esta frase, confira uma boa dica de como não exagerar na comida
Conheça 8 frutas da época do mês de setembro
Preparando a lista de compras para o mercado? Anote aí quais são as melhores frutas do mês de setembro e encha a fruteira!
5 comportamentos que contribuem para mulheres terem diabetes
Uma pesquisa mostrou que comportamentos comuns estão colocando as mulheres em situação de risco para a epidemia de diabetes tipo 2. Aprenda a evitar
O que comer antes de treinar de manhã, segundo os nutricionistas
Escolher sabiamente essa refeição pode fazer toda a diferença em seu desempenho. Veja sugestões de cardápios ideais para um pré-treino de manhã
Batata doce x batata inglesa: qual é mais saudável?
Nutricionistas abrem o jogo sobre essa batalha de tubérculos. Em qual delas você apostaria? Descubra se a batata doce ou inglesa é a mais saudável
Confira dicas e benefícios da recuperação muscular
A qualidade da recuperação muscular tem influencia direta com os resultados do seu treino. Saiba mais!
Profissional responde: é normal sempre ficar com o corpo inchado?
Se sua balança costuma mudar os ponteiros de um dia para o outro, pode ser que você esteja com o corpo inchado. Veja os motivos e como amenizar o problema
O que posso fazer para não engordar quando eu parar de fumar?
Segundo pesquisa, pessoas que abandonam o vício costumam ganhar entre 3 e 4 kg aproximadamente. Mas é possível não engordar ao parar de fumar. Saiba como!
4 sinais de que você não consome uma quantidade suficiente de proteína
Seja de origem animal ou vegetal, este é um nutriente crucial para os músculos. Veja 4 sinais de que você precisa comer mais proteína
“Levo uma vida sem privações”, conta Agatha Moreira à WH
Na Women’s Health, Agatha Moreira abre o jogo sobre como busca o equilíbrio em sua alimentação para aguentar a correria da rotina de atriz. Confira!