Nutrição

Alimentos com gordura boa? Entenda

Assim como um grande vilão dos filmes, a gordura é vista como um alimento completamente maléfico e que costuma assombrar a saúde das pessoas. Mas afinal, ela merece...

12 dicas de como fazer jejum intermitente com segurança

Vamos ser sinceros: seguir uma dieta pode ser difícil. Seguir uma que envolve jejum? Bem, isso pode ser ainda mais difícil. E para alguns, apenas a idéia de...

Cientista contradiz benefícios do óleo de coco: “veneno puro”

“O óleo de coco é uma das piores coisas que você pode comer”, disse Karin Michels, da Universidade de Harvard. Michels é epidemiologista da Escola de Saúde Pública...

Verão: receita de picolé de pasta de amendoim

O verão está chegando e nada como um picolé de pasta de amendoim caseiro para refrescar seus dias! A empresa de alimentos Tia Sônia deu uma dica de...

Quantas calorias tem realmente em um abacate?

Se você não consegue mais ter uma alimentação sem ele, mas não sabe se isso é bom ou ruim, conheça as calorias do abacate e suas informações nutricionais

O que são alimentos funcionais?

O que a gente consome faz muita diferença no tratamento de diversas doenças crônicas, mas você sabe o que são alimentos funcionais e qual sua importância para o...

Quais são os carboidratos ruins? E os bons?

Os carboidratos ganharam uma reputação após a popularização da dieta low carb, mas eles estão voltando aos poucos. Mas quais são os carboidratos ruins? E os bons? Você...

Os benefícios da pimenta caiena para saúde

Levante a mão se a pimenta caiena fizer você pensar naquelas bebidas detox ou que as influencers fitness tomam diariamente para dar um up no treino. Essas bebidas...

É preciso guardar a pasta de amendoim na geladeira?

Nutricionistas tiram as dúvidas a respeito do armazenamento deste alimento

Quer cortar o açúcar? Aposte no extrato de baunilha

Tentando cortar o açúcar? Já pensou no extrato de baunilha como uma forma de se livrar dele na sua rotina? Na maioria das vezes é muito difícil parar...