Vinagre de maçã ajuda a desinchar o corpo?
Recentemente ele foi (erroneamente) apontado como "cura" para resfriados a infecções fúngicas. E agora, vinagre pode reduzir o inchaço?
Dieta vertical: O que é? Como fazer? Serve para perder peso?
Existem dois tipos de pessoas no mundo: aqueles que fazem CrossFit e aqueles que ouvem sobre todo o compromisso, dedicação e esforço envolvidos nesse tipo de condicionamento físico...
Macarrão vegetal é mais saudável que o comum?
Da próxima vez que for ao supermercado, examine o corredor de massas. Você verá que novas opções, feitas com ingredientes vegetais, surgiram. Macarrão de feijão, de grão-de-bico, de lentilha…...
Clean Label: conheça a nova tendência nutricional
A busca do consumidor moderno por qualidade de vida e maiores benefícios nutricionais tem movimentado a indústria alimentícia para oferecer cada vez mais produtos 100% naturais. Dessa demanda,...
10 alimentos para ganhar músculos
Quer ganhar músculos? Essa lista com 10 alimentos para ganhar músculos, indicados pela nutricionista Cintia Azeredo, da Vita Check-Up Center do Rio de Janeiro, pode te dar uma mãozinha!
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Fácil de fazer: Fudge de pasta de amendoim proteico
Para fazer essa sobremesa deliciosa são necessários apenas 5 ingredientes. O fudge de pasta de amendoim é perfeito para ter sempre em mãos! O ingrediente especial, pó de...
12 alimentos mais ricos em vitamina C do que a laranja
A vitamina C está presente em diversos alimentos vegetais e auxilia importantes funções no organismo, como a formação do colágeno e o fortalecimento do sistema imunológico. Apesar de...
6 alimentos que podem estragar sua noite de sono
Algumas manhãs você acorda no pique e em outras só quer ficar mais 5 minutinhos? Pode ser que o que você ingere à noite influencie os seus ciclos...
15 lanches da tarde saudáveis e fáceis de fazer
Bateu aquela fominha entre as refeições? Isso pode acontecer com certa frequência. É por isso que é importante você ter opções de lanches da tarde saudáveis e fáceis....
21 alternativas naturais e deliciosas para substituir o sal
Realmente não há como negar: batatas fritas salgadas (e praticamente todo o resto que leva sal também) têm um sabor muito melhor do que as simples. Mas há...