Saiba os benefícios do gengibre e confira receitas
Especiarias naturais, como por exemplo o gengibre, são ricas em compostos bioativos e nutrientes que favorecem o equilíbrio de funções no organismo. Também são capazes de atuar na...
5 erros que a impedem de perder “barriguinha”
É comum que a perda de gordura abdominal seja mais lenta, mas você pode estar contribuindo para isso
Comer a mesma refeição todos os dias ajuda a perder peso?
Pode ser entediante, mas será que funciona?
Conheça 18 atletas veganos (que são saudáveis e bem-sucedidos)
Segundo eles, não comer carne inclusive melhorou suas performances!
Receitas de geladinhos funcionais para refrescar no Carnaval
Uma das épocas mais aguardadas no ano pelos brasileiros é o Carnaval, sinônimo de folia, diversão e calor. Nessa época, é essencial manter-se bem hidratado. Melhor ainda quando...
Nutricionistas indicam as 12 opções mais saudáveis de grãos integrais
Pra você nunca mais torcer o nariz quando falarem "integral".
15 melhores vitaminas para as mulheres (e onde encontrá-las)
Saiba porque elas são importantes e em que alimentos estão presentes.
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Não abra mão do prazer para ficar na dieta!