Nutrição

Testamos: Panetones

A equipe da Women’s Health testou 20 panetones e deu notas a cada um deles. Descubra qual teve o melhor julgamento

Este é o melhor carboidrato “barato”, segundo a ciência

Se você TIVER que escolher entre batata frita e macarrão...

A quantidade exata de fibras que você precisa comer

Esse nutriente nada sexy pode ajudá-la a perder peso

SOPA OU SALADA?

Sua resposta pode variar, assim como o tempo imprevisível desta estação

Bela Gil dá dicas de 7 substitutos da carne

Apresentadora lança novo livro de receitas

Quantas amêndoas você deve comer por dia?

E o número mágico é...

Delícias vegan: hambúrguer de lentilha e smoothie de ervilha

Aprenda a fazer duas receitas saborosas, repletas de nutrientes e superpráticas de fazer

5 alimentos, 5 receitas: Como cozinhar com pouco

Com poucos ingredientes, você come bem o dia inteiro

Coma mais, pese menos: um cardápio pra semana toda

É sério! Ter uma dieta repleta de alimentos nutritivos fará você comer mais e acelerar seu metabolismo

Pizzas saudáveis

Seu jantar preferido de sexta-feira acaba de ganhar uma roupagem mais levinha