Nutrição

Adoçantes: entenda eles porque são um risco para saúde

Descubra o que eles podem estar fazendo com a sua cintura (e saúde) neste exato momento

Conquiste a pele perfeita ao incluir estes alimentos no menu

Bastam pequenas mudanças na alimentação

Quer engravidar? Saiba qual vitamina deve incluir na alimentação

Se você está planejando engravidar, comece a comer como se já estivesse

Alimentos orgânicos têm sabor diferente?

Não utilizar agrotóxicos afeta não só a produção dos alimentos

Descubra novas maneiras de utilizar o mel no cardápio

Ele tem sabor marcante e rico valor nutricional de sobre. Que tal experimentar novas receitas com esse ingrediente natural?

Suplementos: será que você realmente precisa deles?

O consumo de suplementos vem crescendo cada vez mais entre as praticantes de atividades físicas. Mas você sabe exatamente os efeitos colaterais desses pós “mágicos”? WH esclarece quando a garrafinha com a mistura é a melhor pedida

Suplementos veganos: confira as melhores opções nacionais

por Juliana Vaz As versões veganas de suplementação são cada vez mais populares e consumidas até por quem não segue uma dieta vegetariana. E o sabor? Bom, esqueça o...

Entenda por que os produtos lácteos podem ser bons para o organismo

Muitos nutricionistas estão apoiando esse movimento, informando a seus pacientes que estes produtos beneficiam a saúde do coração e até ajudam a perder peso

Alimentos que você encontra no supermercado para o pré e pós-treino

Alimentos ideais para contribuir com a energia, construção muscular e renovação celular. Para ter energia e força pré-treino Pós-treino de campeã

27 snacks (doces e salgados!) para ter no trabalho

As melhores opções para guardar na gaveta ou geladeira do escritório e garantir a alimentação de 3 em 3 horas