Corpo

5 passos para amar o treino de musculação

Fuja da monotonia e descubra como passar do time das haters para as apaixonadas pela modalidade

Testamos o relógio TOMTOM Runner 3

O modelo permite armazenar até 500 músicas, tem GPS integrado e monitora desde corrida até esportes aquáticos

5 regras básicas que você precisa seguir para perder barriga

Seus genes podem desempenhar um papel nisso tudo

6 exercícios para melhorar a sustentação dos quadris, joelhos e tornozelos

Uma série para fazer em casa, fortalecer a musculatura e prevenir lesões nestas áreas

9 exercícios fora do óbvio para tonificar o corpo e relaxar

Descobrimos três equipamentos que, além de estimular os treinos, vão definir e relaxar

Deixa fluir: 4 exercícios de ioga para recuperar o astral

Estudos comprovam que atividades do tipo mindfullness ajudam a acabar com a ansiedade, fadiga e até mesmo depressão

Os 5 maiores erros de postura ao usar o kettlebell

Execute um movimento errado e você aumentará (muito) seu risco de lesão

Esse é o melhor treino para perder peso, segundo a ciência

Leve sua rotina na academia para uma maravilha que queima calorias

TOMTOM RUNNER 3: Conheça a nova linha de relógios esportivos

Os novos modelos são equipados com a função inédita de exploração de rotas

Emagreça em 28 dias: A quarta semana

Com este plano de quatro semanas você acelera o metabolismo sem nem precisar sair de casa
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