Corpo

O problema em fazer diferentes exercícios todos os dias

Você pode estragar seu condicionamento com um treino assim

Como seu corpo funciona em uma prova de resistência?

Competições longas causam sensações intensas ao organismo. Mas o esforço vale a pena

Testamos: Acqua float exige equilíbrio e torra calorias

Nova modalidade mistura a busca pelo equilíbrio do SUP com exercícios funcionais

Treino explosivo para ganhar força e emagrecer

Ganhe o dobro de músculos em metade do tempo com este treino de fortalecimento

Conquiste mais força e condicionamento com o kickboxing

Descobrimos um treino funcional baseado nas técnicas de kickboxing que acaba com as gorduras

Testamos: XBody

Conheça a novidade que em 20 minutos promete o mesmo resultado que 3 horas de musculação

Testamos: tênis Reebok Zpump Fusion 2.5

Saiba mais sobre o último lançamento da marca

TESTAMOS: Body Redux

O lançamento do método pelo The Spa promete esculpir o corpo

Confira as 10 músicas mais ouvidas para treinar

Spotify revela qual é a trilha sonora preferida dos esportistas no Brasil e no mundo

Treinos lentos podem ser a melhor maneira de malhar

Movimentos executados lentamente podem ser o caminho mais curto para efeitos duradores